If you're new here, you may want to subscribe to my RSS feed. Thanks for visiting!
Kacang tanah yang digoreng menjadi kegemaran ramai orang. Namun, mengikut penelitian dari Universiti Purdue, Amerika Syarikat mengatakan bahawa mereka yang mengambil 500 ekstra kalori adalah sama dengan mengunyah kacang selama lapan minggu, tidak akan mengalami masalah berat badan.
Para penelitian merumuskan bahawa kacang mengandungi kandungan lemak, serat, protein yang boleh mengenyangkan, sehinggakan tanpa sedar kamu dapat mengurangkan pengambilan makanan. Bukti lain menunjukkan bahawa pengambilan kacang dan almond hanya memberikan pengaruh kenaikan berat badan yang sedikit.
500 Kalori – Kacang
Kacang goreng – 1/2 cawan (sekitar 122 biji)
Almond – 5/8 cawan (sekitar 73 biji)
Pecan – 5/8 cawan (sekitar 45 1/2 biji)
Technorati Tags: kacang, kacang tanah, peanuts, groundnut, cap ibu jari, tips, diet, seimbang, almond, london, infodiet, kurus, badan
Popularity: 1% [?]
No comments yet.